اگر شما فردی هستید که دائما نگران هستید و استرس دارید خواندن این مقاله به شما پیشنهاد می شود. تا بتوانید راهکارهای مقابله با استرس و نگرانی های بی مورد را پیدا کنید.
آیا شما بیش از حد نگرانید؟ چطور بفهمیم میزان اضطرابمون عادیه یا نه؟ این راه کارهای ساده رو به کار ببرید تا بر نگرانیهای خودتون غلبه کنید.